Tháng: Tháng Bảy 2020
Hành trình trở thành một chàng trai và cô gái người Mỹ
Selgal mong muốn được sống theo giới tính của mình, vì vậy anh quyết định thay đổi giới tính của mình ở tuổi 18 và ghi lại toàn bộ quá trình thay đổi bằng ảnh.
Selgal mong muốn được sống theo giới tính của mình, vì vậy cô quyết định thay đổi giới tính ở tuổi 15. Và ghi lại toàn bộ quá trình thay đổi trong bức ảnh.
Selgal chia sẻ với gấu trúc nhàm chán, sử dụng liệu pháp hormone bao gồm estrogen và thuốc chống androgen. Chúng hoạt động bằng cách đưa chất béo vào hông, giảm kích thước dương vật và tinh hoàn, giảm khối lượng cơ bắp, tăng kích thước vú và hạn chế sự phát triển của tóc. Để duy trì hiệu quả, người chuyển giới phải được điều trị bằng hormone trong suốt cuộc đời. Trong ảnh, Selgal sau một tháng sử dụng hormone. Thuốc chống ung thư. Chúng hoạt động bằng cách đưa chất béo vào hông, giảm kích thước dương vật và tinh hoàn, giảm khối lượng cơ bắp, tăng kích thước vú và hạn chế sự phát triển của tóc. Để duy trì hiệu quả, người chuyển giới phải được điều trị bằng hormone trong suốt cuộc đời. Như trong hình, sau khi sử dụng hormone trong một tháng, Selgal. Sau ba tháng điều trị, Selgal bắt đầu cảm thấy “giống mình”. “.
— Sau ba tháng điều trị, Selgal bắt đầu cảm thấy rằng mình là” chính mình “- 11 tháng sau, cậu bé giờ đã là một cô gái và anh ta hài lòng hơn với ngoại hình của mình. Ergar nói: “Cuối cùng tôi cũng có bức ảnh yêu thích của mình. 11 tháng sau, cậu bé giờ đã là một cô gái và anh ta hài lòng hơn với ngoại hình của mình. Selgar nói: “Cuối cùng tôi cũng có một bức ảnh tôi thực sự thích. “.
Sau khi sử dụng nội tiết tố trong một năm, khuôn mặt của Selgal gần như không có nam tính.
Sau khi sử dụng nội tiết tố trong một năm, phụ nữ của Selgal gần như không có nét nam tính ..
ngày 13 Trong tháng đầu tiên, “selfie” của Selgal đã ở trong lớp.
Selgal “selfie” đã ở trong lớp vào đầu ngày 13.
Vào tháng thứ 14, học sinh đã thay đổi cách ăn mặc.
Vào tháng thứ 14, các sinh viên đã thay đổi cách ăn mặc, Selgal viết: “Tôi thật dễ thương. “Selgal viết:” Tôi thật dễ thương. ” Lúc 15 tháng, Selgal quyết định cắt tóc. Selgal quyết định cắt tóc.
Một thiếu niên 16 tháng tuổi tự tin trang điểm và mặc quần áo ở nơi công cộng.
Một bé gái 16 tháng tuổi tự tin Trang điểm và váy ở nơi công cộng.
“Đây là một món quà cho tôi”, Sergar nói. Sau 17 tháng sử dụng hormone, hãy khoe ảnh của mình. Hiện tại, cô gái đang sống hạnh phúc với bạn trai. Cuộc sống.
“Đây là cuộc sống hiện tại của tôi”, Selgar tự hào nói sau khi dùng hormone 17 tháng. Bây giờ, người phụ nữ trẻ này và bạn trai của cô đang sống một cuộc sống hạnh phúc .– –Serga nói: “Không bao giờ là quá muộn để thay đổi. Nếu bạn vượt qua trở ngại, bạn sẽ rất hạnh phúc. “— Selgal nói thêm:” Không bao giờ là quá muộn để thay đổi bản thân. Nếu bạn dám vượt qua mọi trở ngại, bạn sẽ rất hạnh phúc. Hà
Minh Nhật
Ba năm sau, cô sinh viên gầy gò này trở thành người mẫu 6 mảnh
Ngày đầu tiên đến phòng tập, Tuấn Anh rất lạ, đôi khi xấu hổ, và thậm chí sợ hãi khi nhìn thấy những người đàn ông cơ bắp to lớn đi lại trong phòng tập. Khó khăn trong việc bắt đầu tập luyện là người mới bắt đầu không dám nhớ đau nhức cơ bắp. Động lực để giúp một cậu bé tập thể dục rất đơn giản. Ví dụ, hãy đến phòng tập thể dục mỗi ngày để xem xét cơ bắp và sức khỏe của anh chị em của anh ấy, hoặc xem xét khi một cô gái ngưỡng mộ vóc dáng của anh ấy. Khi bắt đầu tập luyện, anh tập trung vào việc quan sát phần thân trên của người lớn tuổi, thay vì tập trung vào việc làm cho các chàng trai giảm cân. Anh may mắn giảm cân.
Tuấn Anh, 22 tuổi, sắp tốt nghiệp. Khoa Năng lượng, Đại học Điện Hà Nội. Từ khi còn rất nhỏ, cơ thể của những người trẻ tuổi rất yếu, yếu hoặc ốm yếu do sức đề kháng yếu. Anh cao 1,7m, nhưng chỉ nặng 50kg. Anh nhút nhát, lòng tự trọng thấp và thường bị bạn bè cười nhạo. Do đó, khi anh học xong năm thứ nhất và lớp mười hai tại Đại học Tuấn An, anh quyết tâm dành thời gian trong phòng tập thể dục. Quy trình cải thiện thể chất của giáo sư Ảnh: AT
Bắt đầu từ cân nặng 50 kg trong tháng đầu tiên, cậu bé nhận thấy cơ bắp của mình đã tăng thêm 2 kg, nhưng không nhiều. Phần tốt nhất là Tuấn Anh cảm thấy rằng sức mạnh và sức chịu đựng của cơ bắp của anh ấy đã được cải thiện rất nhiều, và cơ thể anh ấy đã có được một nguồn năng lượng phong phú. Sau 8 tháng đầu tiên, chàng trai trẻ Hà Nội tăng 10 kg đến 60 kg. Anh cảm thấy rất hạnh phúc, cơ thể cân đối hơn và anh hình thành cơ bắp rõ ràng. Hiện tại, sau hơn 3 năm, Tuấn Anh nặng 70 kg và cao 1,75 m. Đốt cháy calo để xây dựng cơ bắp và giảm mỡ. Thông thường, thời gian nghỉ ngơi hợp lý cho nhóm cơ là 48 giờ để cơ bắp phát triển tốt. 9x hoạt động thường xuyên, sử dụng các nhóm cơ khác nhau ở mỗi giai đoạn và thay đổi chế độ tập thể dục thường xuyên để tránh sự nhàm chán. Mỗi người có một cơ thể và phương pháp luyện tập khác nhau. Tuy nhiên, để đạt được kết quả mong muốn, mọi người nên xây dựng kế hoạch đào tạo và đảm bảo thực hiện 5-6 bài học mỗi tuần, với 1-1,5 giờ mỗi bài học.
Boy 6 Citrus cung cấp nhiều cơ hội thể chất mới. Ảnh: T.A.
Trước khi tập luyện, bạn phải dành 10 phút khởi động để lưu thông máu. Euphoria mang lại hiệu quả tối đa. Đừng tập thể dục quá sức, nghỉ ngơi 60-90 giây sau mỗi hiệp. Tuy nhiên, đừng mất quá nhiều thời gian, cơ thể sẽ trở nên lạnh và không còn tràn đầy năng lượng như trước. Khi luyện tập, bạn nên cảm nhận cơ bắp của chính mình và đặc biệt chú ý đến hơi thở thích hợp. Những sai lầm phổ biến của người mới tập Tuấn Tuấnan là tập luyện quá sức, thiếu nghỉ ngơi, thiếu chế độ ăn uống hợp lý, sai lầm trong kỹ thuật luyện tập, thiếu kiên trì …
Tuấn Anh ăn 6 bữa một ngày để thích nghi với việc tập thể dục và nghỉ ngơi để giảm số bữa ăn mỗi ngày. Tối đa hóa sự hấp thụ thức ăn. Cụ thể, nó bao gồm ba loại thực phẩm chủ yếu gồm protein, rau, trái cây, ít tinh bột và ít chất béo, ba loại đồ ăn nhẹ giống nhau được sử dụng trước khi tập luyện, sau khi tập luyện và trước khi đi ngủ. Các chàng trai tin rằng dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong thể hình. Để phát triển đầy đủ, bạn cần ăn theo tình trạng thể chất của bạn. Ví dụ, một người gầy và khó hấp thụ nên tiêu thụ ít nhất 2.800 calo mỗi ngày. Ăn ít nhất 6 bữa và 3 bữa mỗi ngày để ăn thịt, trứng và rau. Đồ ăn vặt có thể uống sữa, trái cây, cháo gạo … Sau khi tập luyện, đường nét và cơ bắp của cậu bé có những thay đổi rõ ràng. Ảnh: T.A.
Nó tập trung vào các loại thực phẩm giàu protein, vitamin, chất xơ và ít chất béo để giúp giảm mỡ, làm săn chắc cơ bắp và cung cấp năng lượng cho sức khỏe tốt. Theo thí nghiệm 9 lần, các loại thực phẩm như thịt bò, ức gà, trứng, hải sản và rau quả rất quan trọng đối với cơ thể con người trong quá trình tập luyện. Tránh các thực phẩm giàu chất béo, chẳng hạn như thực phẩm chiên, thức ăn nhanh, kẹo, soda, rượu, thuốc lá và chất kích thích.
Chín lần khẳng định, vóc dáng và sức khỏe đã thay đổi cuộc sống trong những cơ hội tích cực, năng động và nhiệt tình. Các bài tập thể hình bền bỉ đã khiến cuộc sống của anh tràn ngập những trái ngọt. Anh tăng cân 20 kg, cao 5 cm và 6 chiếc ba lô. Chàng trai làm việc bán thời gian tại một trung tâm thể hình ở Hà Nội và đối mặt với những thách thức mới, chẳng hạn như tham gia một người mẫu và lọt vào top 20 trong chương trình Người mẫu hàng đầu 2016 ở miền Bắc Việt Nam. Tuấn Anh (Tuấn Anh) đã làm việc chăm chỉ để cơ thể trở nên cân đối hơn, tiếp tục xây dựng cơ bắp và tham gia vòng chung kết của cuộc thi.Thể thao dành cho giới trẻ.
Thêm hình ảnh của học sinh cấp hai trong 6 gói
Thử nghiệm: Để tăng sức đề kháng cơ bắp, tôi có nên sử dụng nhiều bột protein trong các món ăn?
Lỗi
– Có
Xem câu trả lời
KhánhLy
2016 6 gói 4 abs ấn tượng
Nhìn vào vóc dáng béo phì hiện tại, ít ai nghĩ rằng khi còn là học sinh cấp ba, Thanh Lâm luôn thấp kém về cơ thể, nên anh có biệt danh là cái kẹp quần áo, một con hươu cao cổ. , 79 m, nặng 65 kg. Ông Lin là một học sinh tốt nghiệp trung học. Ông đã đi đến phòng tập thể dục vì ông muốn hoàn thiện cơ thể của mình để làm cho nó trông đẹp hơn trong mắt những người đàn ông “bị ám ảnh”. Bước nhảy đầu tiên trong đời không phải là tình yêu, nhưng anh đã đặt tình yêu của mình cho thể dục và thể thao vào trái tim cho đến khi chàng trai chia sẻ điều này. Hiện tại, nhà thi đấu đã trở thành một phần trong cuộc sống của ông Lin. Ông nói rằng ông luôn có lý do để luyện tập: vui chơi, rèn luyện, luyện tập khi buồn, mưa vẫn tiếp diễn.
Nhìn người đàn ông béo của mình, không nhiều người nghĩ rằng anh ta luôn thiếu lòng tự trọng đối với cơ thể khi còn học trung học, và được đặt biệt danh là cái kẹp quần áo, con nai. . Cổ áo cao 1,79 m và nặng 65 kg. Ông Lin là một học sinh tốt nghiệp trung học. Ông đã đi đến phòng tập thể dục vì ông muốn hoàn thiện cơ thể của mình để làm cho nó trông đẹp hơn trong mắt những người đàn ông “bị ám ảnh”. Bước nhảy đầu tiên trong đời không phải là tình yêu, nhưng anh đã đặt tình yêu của mình cho thể dục và thể thao vào trái tim cho đến khi chàng trai chia sẻ điều này. Hiện tại, nhà thi đấu đã trở thành một phần trong cuộc sống của ông Lin. Anh ấy nói rằng anh ấy luôn có lý do để luyện tập: vui chơi, rèn luyện, luyện tập khi buồn, Xiao Yu vẫn đang luyện tập.
Lúc đầu, Lam đã cố gắng tập luyện và không có nhiều kiến thức, nên kết quả từ từ đến. Phải mất 6 tháng để thấy cơ thể thay đổi. Trong 2 năm qua, Lam đã mắc nhiều lỗi kỹ thuật, kế hoạch tập luyện không phù hợp và thói quen ăn uống kém. Luyện tập chăm chỉ, ăn uống khoa học và nhận được những thay đổi lớn nhất về thể chất trong hai năm qua. Quách Thanh Lâm là nhà thiết kế nội thất, người mẫu và hiệu trưởng của SAR Animal Cứu (Tổ chức Cứu hộ Động vật Sài Gòn). Cơ thể anh cân xứng với chiều cao 1,86m và anh nặng 82kg sau khi trải qua gần 5 năm trong phòng tập. Dần dần, trong vòng 6 tháng, tôi đã thấy những thay đổi nhỏ về thể chất. Trong 2 năm qua, Lam đã mắc nhiều lỗi kỹ thuật, kế hoạch tập luyện không phù hợp và thói quen ăn uống kém. Luyện tập chăm chỉ, ăn uống khoa học và nhận được những thay đổi lớn nhất về thể chất trong hai năm qua. Quách Thanh Lâm là nhà thiết kế nội thất, người mẫu và hiệu trưởng của SAR Animal Cứu (Tổ chức Cứu hộ Động vật Sài Gòn). Chiều cao của anh tỷ lệ thuận với chiều cao 1,86m, và cân nặng của anh đạt 82kg sau gần 5 năm tập luyện trong phòng tập.
Ngoại trừ những người cơ bắp thường sử dụng protein động vật làm thức ăn chính, Lam thậm chí có thể chọn chế độ ăn chay cho riêng mình. Khả năng mong đợi để làm cho các cậu bé ăn chay đến từ công việc cứu hộ động vật và một sự hiểu biết thực sự về ngành công nghiệp thịt. Nhiều người ngạc nhiên khi thấy những người trẻ tuổi cao lớn, vạm vỡ vẫn nhịn ăn và nâng tạ. Thực phẩm thực vật dùng chung của Lin cũng cung cấp đủ protein, chất béo, chất xơ, khoáng chất và vitamin, rất quan trọng đối với cách bạn kết hợp thực phẩm. Lin chia cả ngày thành 5-6 bữa nhỏ, cách nhau 2-4 giờ. Cậu bé tự nấu ăn, dành 30-45 phút để chuẩn bị cho cả ngày, sau đó đến văn phòng để hâm nóng nó trong lò vi sóng.
Ngoại trừ những cậu bé cơ bắp thường ăn protein động vật làm thức ăn chính, Lin chọn thức ăn chay cho mình. Khả năng mong đợi để làm cho các cậu bé ăn chay đến từ công việc cứu hộ động vật và một sự hiểu biết thực sự về ngành công nghiệp thịt. Nhiều người ngạc nhiên khi thấy những người trẻ tuổi cao lớn, vạm vỡ vẫn nhịn ăn và nâng tạ. Thực phẩm thực vật dùng chung của Lin cũng cung cấp đủ protein, chất béo, chất xơ, khoáng chất và vitamin, rất quan trọng đối với cách bạn kết hợp thực phẩm. Lin chia cả ngày thành 5-6 bữa nhỏ, cách nhau 2-4 giờ. Cậu bé tự chuẩn bị bữa ăn, dành 30-45 phút để chuẩn bị cho cả ngày và đến văn phòng để hâm nóng nó trong lò vi sóng.
Sinh viên gầy Ta Tuấn Anh duyên dáng, thực tế và có 3 năm kiên trì theo mô hình sáu người. Từ khi còn rất nhỏ, cơ thể của những người trẻ tuổi rất yếu, yếu hoặc ốm yếu do sức đề kháng yếu. Nó cao 1,7m nhưng chỉ nặng 50kg. Anh ấy nhút nhát và thấp kém, và thường bị bạn bè cười nhạo.
Tạ Tuấn Anh, một học sinh gầy gò, thích luyện tập. Sau 3 năm đào tạo không ngừng nghỉ, cô đã trở thành người mẫu 6 mảnh. Từ khi còn rất nhỏ, cơ thể của những người trẻ tuổi rất yếu, yếu hoặc ốm yếu do sức đề kháng yếu. Anh cao 1,7m, nhưng chỉ nặng 50kg. Anh nhút nhát và có lòng tự trọng thấp. Anh thường bị bạn bè trêu chọc và chọc ghẹo.
Bắt đầu từ 50kg, sau tháng đầu tiên, các chàng trai nhận thấy cơ bắp tăng, nhưng không nhiều, 2kg. Tuyệt vời là bạnAnh cảm thấy sức mạnh và sức chịu đựng của cơ bắp đã được cải thiện đáng kể và cơ thể anh chứa đầy một nguồn năng lượng khổng lồ. Sau 8 tháng đầu, cậu bé Hà Nội đã tăng 10 kg đến 60 kg, cơ thể cân đối hơn và anh đã hình thành cơ bắp rõ ràng. Hiện tại, sau hơn 3 năm, trung đoàn nặng 70 kg và cao 1,75 m.
Từ mức 50 kg trong tháng đầu tiên, cậu bé nhận thấy cơ bắp của mình đã tăng thêm 2 kg, nhưng mức tăng không lớn. Phần tốt nhất là Tuấn Anh cảm thấy rằng sức mạnh và sức chịu đựng của cơ bắp của anh ấy đã được cải thiện rất nhiều, và cơ thể anh ấy đã có được một nguồn năng lượng phong phú. Sau 8 tháng đầu, cậu bé Hà Nội đã tăng 10 kg đến 60 kg, cơ thể cân đối hơn và anh đã hình thành cơ bắp rõ ràng. Hiện tại, sau hơn 3 năm, Tuấn An nặng 70 kg và cao 1,75 m.
Sự theo đuổi bền bỉ của các bài tập thể hình đã mang lại những trái ngọt cho cuộc sống của cậu bé. Cậu bé đã tăng 20 kg và cao 5 cm. , Bao gồm 6 phần. Tu Hn Anh làm việc bán thời gian tại trung tâm thể hình của HàNội và đang đặt ra một thử thách mới.
Kiên trì tập thể hình và đạt kết quả tốt trong cuộc sống. Cậu bé đã tăng 20 kg cân nặng, cao 5 cm và 6 múi cơ thể. Tuấn An làm việc bán thời gian tại một trung tâm thể hình ở Hà Nội, làm gương cho những thử thách mới.
Ruan Da có vóc dáng thấp bé, cao 1,64m và nặng 50kg. Cần xác định sức mạnh yếu để cải thiện sức khỏe. Chàng trai trẻ ban đầu thừa nhận động lực tập luyện, bởi vì anh ta muốn có một cơ thể sáu múi khiến phụ nữ ấn tượng sâu sắc và yêu anh ta khi anh ta có sức khỏe kém. Người Thái ăn chế độ ăn có ít nhất 1,8 gram protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể, chẳng hạn như thịt, cá, trứng và sữa. Người Thái ăn ba bữa một ngày. Thức dậy khoảng một tiếng rưỡi sau bữa sáng, và khoảng 3-4 giờ sau bữa trưa. Bữa tối cũng là bữa ăn tiếp theo, khoảng sáu giờ sau bữa trưa.
Da Ruan có vóc dáng thấp, cao 1,64 m và nặng 50 kg. Cần xác định thể lực thấp để cải thiện sức khỏe. Chàng trai trẻ ban đầu thừa nhận động lực tập luyện, bởi vì anh ta muốn có một cơ thể sáu múi khiến phụ nữ ấn tượng sâu sắc và yêu anh ta khi anh ta có sức khỏe kém. Người Thái ăn chế độ ăn có ít nhất 1,8 gram protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể, chẳng hạn như thịt, cá, trứng và sữa. Người Thái ăn ba bữa một ngày. Thức dậy khoảng một tiếng rưỡi sau bữa sáng, và khoảng 3-4 giờ sau bữa trưa. Bữa tối cũng là bữa ăn sau khi tập thể dục, khoảng 6 giờ sau bữa trưa.
Đánh giá từ 3 năm kinh nghiệm tập thể dục và một năm kinh nghiệm huấn luyện viên cá nhân, Tai khuyên bạn nên tập trung vào các bài tập đa lõi cùng một lúc, chẳng hạn như squats, máy ép băng ghế dự bị, deadlifts và nâng tạ … Những bài tập cơ bản này có thể Để giúp bạn có được kết quả 80%, chỉ cần 2-3 vòng cho mỗi bài tập. Người mới bắt đầu không nên thay đổi thực hành quá nhiều.
Ba năm sau, chiều cao của Da Ruan đã tăng thêm 5 cm, cân nặng của anh đã tăng thêm 12 kg và 6 tông màu cơ thể đã được thêm vào. Mục tiêu của cậu bé là giữ tỷ lệ mỡ thấp của cơ thể ở mức khoảng 10% và học cách trải nghiệm bài tập này sâu hơn.
Từ 3 năm kinh nghiệm tập thể dục và 1 năm kinh nghiệm huấn luyện cá nhân, Tai khuyên bạn nên tập trung thực hiện một số bài tập nhóm cơ cùng một lúc, chẳng hạn như squats, máy ép băng ghế dự bị, deadlifts, barbells … Bài tập cơ bản này có thể giúp bạn đạt được 80% kết quả và mỗi nhóm chỉ có 2-3 bộ bài tập. Người mới bắt đầu không nên thay đổi thực hành quá nhiều.
Ba năm sau, chiều cao của Da Ruan đã tăng thêm 5 cm, cân nặng của anh đã tăng thêm 12 kg và 6 tông màu cơ thể đã được thêm vào. Mục tiêu của cậu bé là giữ cho cơ thể của mình có tỷ lệ mỡ thấp ở mức khoảng 10% và học cách tập luyện chăm chỉ hơn.
Khi đi học, Quốc Nam nổi bật giữa đám đông nhờ chiều cao 1,8m nhưng cân nặng vừa phải. Cân nặng 56 kg sẽ khiến cơ thể mất thăng bằng. Hình ảnh, vũ đạo và quần áo thời trang của nam diễn viên Hàn Quốc đã truyền cảm hứng cho sự luyện tập của anh.
Trong trường, Quốc Nam cao 1 mét và cao 8 mét, nhưng chỉ nặng 56 kg và nổi bật giữa đám đông. Cơ thể không cân đối. Hình ảnh, vũ đạo và quần áo thời trang của diễn viên Hàn Quốc Bi Rain đã truyền cảm hứng cho việc luyện tập của anh. Kết quả là cơ thể vẫn gầy và đau cơ. Cậu bé đã cải thiện giấc mơ tập luyện và sau đó trở thành huấn luyện viên, giúp mọi người tập thể dục và luyện tập cơ thể chuẩn. Nam dũng cảm hỏi người lớn tuổi cách tập luyện, dinh dưỡng tốt và nghỉ ngơi để thay đổi cơ thể.
Do phương pháp tự học sai, trong 3 tháng đầu, Nam gần như không có kết quả. Cơ thể anh vẫn gầy và đau cơ là do tập thể dục. Cậu bé đã cải thiện giấc mơ tập luyện và sau đó trở thành huấn luyện viên, giúp mọi người tập thể dục và luyện tập cơ thể chuẩn. Nan mạnh dạn hỏi người lớn tuổi cách tập luyện và ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý để thay đổi vóc dáng.- Hiện tại, sau nhiều năm đào tạo và 4 năm đào tạo huấn luyện viên cá nhân, chiều cao của Nam đã tăng thêm 5cm, cân nặng của anh vẫn là 76kg và anh đo được 3 vòng 102-78-98cm. Mục tiêu của Quốc Nam là ít chất béo và giữ tỷ lệ chất béo dưới 10%, do đó, nó thường được chia thành 3 bữa ăn chính và 6 bữa ăn nhỏ, cứ sau 2 đến 2,5 giờ. Đàn ông thường sử dụng tinh bột ngũ cốc vào buổi sáng, sử dụng 1 đến 2 bát cơm vào buổi trưa để kết hợp với protein trong thịt gà, bò hoặc bông cải xanh và thường giới hạn tinh bột kết hợp ở mức 2,5 lít nước mỗi ngày vào ban đêm. Sau nhiều năm đào tạo và 4 năm làm huấn luyện viên cá nhân, chiều cao của Nam đã tăng thêm 5cm và cân nặng của anh vẫn duy trì ở mức 76kg (3 vòng cao 102-78-98 cm). Mục tiêu của Quốc Nam là ít chất béo và giữ tỷ lệ chất béo dưới 10%, do đó, nó thường được chia thành 3 bữa ăn chính và 6 bữa ăn nhỏ, cứ sau 2 đến 2,5 giờ. Đàn ông thường sử dụng tinh bột ngũ cốc vào buổi sáng, 1 đến 2 bát cơm vào buổi trưa và protein trong thịt gà, bò hoặc bông cải xanh và thường giới hạn tinh bột kết hợp ở mức 2,5 lít nước mỗi ngày vào ban đêm. Lễ kỷ niệm
Các trường cao đẳng và đại học Mỹ miễn các yêu cầu GRE và GMAT
Do tác động tiêu cực của dịch bệnh, việc du học tại Hoa Kỳ trở nên khó khăn hơn. Đặc biệt trong trường hợp chính sách nhập học nghiêm ngặt, dự kiến tỷ lệ nhập học của sinh viên quốc tế sẽ giảm mạnh ở tất cả các trường trung học, cử nhân hoặc đại học ở Hoa Kỳ. Để giải quyết vấn đề này, một số trường đại học ở Hoa Kỳ đã bắt đầu bãi bỏ các yêu cầu đối với các bài kiểm tra tiêu chuẩn tạm thời để hỗ trợ và khuyến khích sinh viên tiềm năng đăng ký. Điều này không chỉ áp dụng cho các trường nhỏ, mà tám trường Ivy League danh tiếng đã hủy bỏ các yêu cầu bắt buộc đối với các bài kiểm tra tiêu chuẩn SAT và ACT đại học cho năm học 2020-2021. – Thông thường, việc bãi bỏ các bài kiểm tra tiêu chuẩn bắt buộc lan rộng đến các tổ chức giáo dục đại học. Một số chương trình Thạc sĩ Quản trị Kinh doanh (MBA), chẳng hạn như Trường Kinh tế Darden ở Virginia và Trường Kinh tế Wisconsin, đã thúc đẩy việc chấp nhận các hình thức quảng cáo khác chứng minh trình độ học vấn của họ. Thay vì hai bài kiểm tra tiêu chuẩn, GMAT và GRE.
Ảnh: Shutterstock .
Ông Scott Beardsley, Chủ tịch Trường Kinh tế Darden, giải thích rằng trong bối cảnh bất ổn kinh tế toàn cầu, sự linh hoạt phải được duy trì trong một đại dịch. Nhiều người trẻ phải lo lắng nhiều hơn về gia đình của họ. Có nhiều cách để đánh giá kết quả học tập của sinh viên hơn kết quả kiểm tra tiêu chuẩn.
Đại học Đông Bắc đồng ý cho phép sinh viên tương lai đăng ký, ngay cả khi có hoặc không có chứng chỉ kiểm tra tiêu chuẩn. Hóa học. Sundar Kumaraamy, Phó Chủ tịch Ủy ban tuyển sinh của Đại học Đông Bắc, cho biết: “Chúng tôi tin rằng việc áp dụng chính sách kiểm tra tiêu chuẩn sẽ luôn cho phép các ứng viên có trình độ học vấn khác nhau, khả năng đóng góp cho cộng đồng và trải nghiệm cá nhân đa dạng.”
Hoa Kỳ Jeremy Shinewald, giám đốc của mbaMission, một trong những công ty tư vấn tuyển sinh MBA hàng đầu, cho biết khi các trường đại học vượt qua các bài kiểm tra tiêu chuẩn và từ bỏ các yêu cầu bắt buộc, tuyển sinh sẽ tập trung hơn vào lịch sử sinh viên. Tình huống này sẽ dạy những người trẻ tuổi truyền đạt tốt hơn thành tích học tập hoặc kinh nghiệm làm việc của họ với hội đồng tuyển sinh.
— Sau khi đưa ra quyết định này, các sinh viên tiềm năng có thể chọn làm bài kiểm tra tiêu chuẩn hoặc thể hiện điểm mạnh của mình. Những cách khác .
Sau khi yêu, ông Blair Sanford, Phó hiệu trưởng Trường Cao học Kinh doanh của Đại học Wisconsin-Madison, nói rằng nếu bạn làm bài kiểm tra GMAT, số người đăng ký vào trường là như năm 2019 Điều này có thể tăng 30% so với học kỳ mùa thu .
– Có thể có hai lý do cho việc này. Đầu tiên, sau Covid-19, nhiều người sẽ quyết định đầu tư vào giáo dục để đảm bảo tiềm năng phát triển trong tương lai của họ do thất nghiệp lớn. Thứ hai, do nhu cầu chuẩn bị cho thử nghiệm tiêu chuẩn, và nếu các biện pháp đó được thực hiện trong đại dịch, áp lực sẽ lớn hơn, do đó, việc miễn các yêu cầu GMAT hoặc GRE sẽ khuyến khích nhiều người đăng ký hơn. -Chính sách đại học mới có lợi cho ứng viên và các tổ chức giáo dục, không chỉ giúp sinh viên về mặt tâm lý mà còn giúp các trường đại học duy trì bản thân trong đại dịch. Straight .
GMAT (Kiểm tra tuyển sinh quản lý sau đại học) là một bài kiểm tra thích ứng dựa trên máy tính (CAT) được thiết kế để đo lường ngôn ngữ, toán học và kỹ năng viết của sinh viên tiềm năng trong quản lý kinh doanh (các khóa học MBA).
GRE (Kiểm tra thành tích tốt nghiệp) là một bài kiểm tra tiêu chuẩn được sử dụng để xác định các yêu cầu nhập học của khoa học tự nhiên và khoa học xã hội Mỹ (trừ ngành y, dược, và luật) (tốt nghiệp thạc sĩ hoặc tiến sĩ). Ngoài bảng điểm đại học và các chứng chỉ liên quan khác, chứng chỉ GRE cũng được sử dụng để so sánh và đánh giá kết quả học tập của ứng viên sau đại học.
Phan Nghĩa (theo khán giả Mỹ)
Tự tử bí mật ở Nhật Bản trong Thế chiến II
Takejiro Nakamura, 77 tuổi, là hướng dẫn viên du lịch cho Bảo tàng tỉnh Okinawa. Oshiro kể lại: “Chúng tôi ngồi cùng nhau và ném lựu đạn trên mặt đất, nhưng nó không nổ.” Khi lính Nhật ra lệnh cho họ tự sát, đừng bị quân đội Mỹ bắt giữ ở Okinawa trong Thế chiến II. “Chúng tôi đã tự sát nhiều lần trong khi cố gắng kích nổ quả lựu đạn mà quân đội Nhật Bản đã cho chúng tôi.”
Trận chiến kéo dài ba tháng ở Okinawa đã cướp đi sinh mạng của 200.000 người, bao gồm 12.520 người Mỹ, 94.136 binh sĩ Nhật Bản và 94.000 người. Một người Okinawa là khoảng một phần tư dân số của thành phố trước chiến tranh.
Sau 545.000 lính Mỹ tấn công quần đảo nhỏ này, tổn thất của Okinawa vẫn còn nặng nề. . Người dân trên đảo hy vọng rằng xã hội Nhật Bản sẽ nhận ra sự đau khổ của họ. Tuy nhiên, mong muốn này đi ngược lại với mong muốn xóa sạch quá khứ, bao gồm cả những nỗ lực làm lu mờ quân đội Nhật Bản, buộc phụ nữ châu Á phải làm việc trong nhà thổ và buộc đàn ông phải làm việc trong các nhà máy và đường hầm. Mìn ở đất nước này. Nhà giáo dục dân tộc Nobukatsu Fujioka đã phát động một chiến dịch loại bỏ một số sách giáo khoa về binh lính Nhật Bản và ra lệnh cho thường dân Nhật Bản đầu hàng hoặc tự sát. Theo tuyên bố của quận Okinawa rằng nhiều người đã tự sát, binh lính Nhật Bản khuyến khích người dân Okinawa tự sát thay vì đến Hoa Kỳ. Trong Bảo tàng Tưởng niệm Hòa bình Tỉnh Okinawa, du khách hướng mắt về bức tượng của một người lính Nhật Bản đáng sợ đã chặn một gia đình Okinawa trong một hang động, và người mẹ đã cố gắng an ủi con mình.
“Trong tay những người lính Nhật Bản, huyền thoại dân sự đã viết:” Họ bị tàn sát, buộc phải tự sát hoặc giết lẫn nhau. “Gần đó, một bức ảnh kích thước thật cho thấy cảnh tượng khủng khiếp của một gia đình bị giết bằng lựu đạn. Tìm kiếm người tị nạn, bắn đạn pháo và buộc dân thường phải sơ tán, lén lút trốn khỏi hang đá vôi và mộ đá rùa, khoảng hai tuần sau khi bắt đầu chiến đấu. Sau đó, bộ chỉ huy quân đội Nhật đã dập tắt các gián điệp của kẻ thù bằng cách cấm nói chuyện bằng giọng nói ở Okinawa. Các nhà sử học địa phương nói rằng binh lính Nhật đã giết khoảng 1.000 người dân Okinawa theo lệnh này. Hai cuốn sách lịch sử lớn của Nhật Bản được đề cập bởi những người lính Nhật Bản buộc dân thường tự sát cũng được trưng bày. Ngày nay, người dân Okinawa lo lắng rằng lịch sử có thể biến mất khỏi ý thức quốc gia của họ.
“Trong nhiều trường hợp, những người lính cung cấp cho người dân Vào thời điểm đó, điều đó cực kỳ hiếm, Masahiko Okinawa nói. Quân đội Nhật Bản ở trong một đơn vị gọi là Quân đội sinh viên sắt. Tôi nghe mọi người nói rằng quân đội nói với họ rằng thà tự giết mình bằng lựu đạn còn hơn là bị bắt.
Ota Ward đầu hàng trong vòng bốn tháng sau khi kết thúc chiến tranh, trở thành nhà sử học vĩ đại nhất trong khu vực, và sau đó trở thành thống đốc Okinawa (1990-1998). Ông hiện đã 80 tuổi tại Thượng viện Nhật Bản. Hạ viện đại diện cho chính quyền địa phương.
Người dân Okinawa lo lắng rằng do không có lệnh tự sát bằng văn bản, chỉ huy quân đội Nhật Bản đóng vai trò là người biên tập sách giáo khoa lịch sử Nhật Bản mà không đề cập đến các nhà truyền giáo quân sự, nhưng đã hô khẩu hiệu trong chiến tranh: “Những người lính và người dân phải sống cùng nhau và chết.”
Trên đảo Geruma, Takejiro Nakamura mới 15 tuổi khi Hoa Kỳ bắt đầu tấn công Nhật Bản. Ông là một trong những thường dân như vậy.
“Trong một thời gian dài, Quân đội Đế quốc Nhật Bản tuyên bố Ở những hòn đảo khác, phụ nữ bị hãm hiếp và giết chết, và đàn ông bị trói và cuốn trôi bởi xe tăng, ông nói. Nakamura hiện đang trưng bày trong bảo tàng. Trong một ngôi nhà đầy vết thương do súng đạn từ các cuộc tấn công của Mỹ. Cuối tháng 3/1945, khi quân đội Nhật sụp đổ trên đảo, 58 trong số 130 người đã tự sát. Nakamura, gia đình và hàng xóm đi qua một hang động nơi mười dân làng tự sát.
“Tôi nghe thấy em gái mình hét lên, xin hãy giết tôi, nhanh lên,” Nakamura nói. Nhớ lại rằng chị gái 20 tuổi của mình hoảng loạn khi quân đội Hoa Kỳ tiếp cận. Mẹ cô kéo một sợi dây và bóp cổ em gái mình. “Tôi đã cố buộc cổ tôi bằng một sợi dây,” Nakamura đặt hai bàn tay khô lên cổ. “Nhưng tôi vẫn tiếp tục thở. Thực tế, tự tử không hề dễ dàng.”Vài phút sau, lính Mỹ bắt được chúng.
“Người lính Mỹ kiểm tra cơ thể tôi, rồi đưa cho tôi kẹo và thuốc lá. Đây là phút đầu tiên sau khi tôi rời khỏi. Ra khỏi hang.”
Mẹ của Nakamura chỉ mới 80 tuổi. .
Nakamura nói: “Đôi khi chúng tôi nói về chiến tranh. Nhưng mẹ tôi không bao giờ đề cập đến việc giết con gái mình.” .
NgọcSơn (Theo NYT)
Cậu bé gầy gò Sài Gòn nâng tạ để xây dựng cơ bắp
Nhìn vào vóc dáng béo phì hiện tại, ít ai nghĩ rằng khi còn là học sinh cấp ba, Thanh Lâm luôn thấp kém về cơ thể, nên anh có biệt danh là cái kẹp quần áo, một con hươu cao cổ. , 79 m, nặng 65 kg. Giữ vóc dáng thon thả luôn là tâm điểm của những người bạn làm anh vui, điều này khiến ông Lin luôn cảm thấy thấp kém và hiếm khi tham gia các hoạt động ngoài trời.
Ông Lin là một học sinh tốt nghiệp trung học đang tập thể dục vì muốn cải thiện cơ thể và làm cho mình khỏe mạnh hơn. Đẹp trong mắt một người đàn ông, anh ta “mê mẩn”. Từ góc nhìn của cậu bé, đối thủ dường như không hài lòng với cơ thể gầy gò của mình. Do đó, ngoài động lực cảm xúc, cô tập luyện rất chăm chỉ, tham gia nhiều môn thể thao, thay đổi cuộc sống và bắt đầu thích thể thao. Ban đầu, Lam gặp phải tất cả các vấn đề mà người mới bắt đầu phải đối mặt, chẳng hạn như đau cơ, thói quen xấu và chế độ ăn uống xấu.
Trường trung học và bây giờ. Ảnh: Q.L
Xuất hiện Lim Lim đã trải qua một sự thay đổi tích cực, nhưng kẻ thù vẫn không ưa anh ta. Cảm giác này đã trở thành động lực để anh ta vượt qua khó khăn. Bước nhảy đầu tiên trong đời không phải là tình yêu, nhưng anh đã đặt tình yêu của mình cho thể dục và thể thao vào trái tim cho đến khi chàng trai chia sẻ điều này. Hiện tại, nhà thi đấu đã trở thành một phần trong cuộc sống của ông Lin. Ông nói rằng ông luôn có một lý do để thực hành: vui chơi, luyện tập, thực hành thậm chí là buồn bã, thực hành vẫn còn trong cơn mưa như trút nước. Biệt danh của hươu cao cổ xưa rất xưa, bây giờ bạn bè đã thay đổi để gọi anh ta là một con khủng long, có liên quan đến ấn tượng của một cậu bé cơ bắp nổi bật giữa đám đông. Lần này, Lam cảm thấy rất hạnh phúc và tự hào, vì từ hươu đến khủng long, đó cũng là một cuộc đấu tranh khó khăn.
Lúc đầu, Lam đã cố gắng đào tạo, nhưng không có nhiều kiến thức. Kết quả là tiến độ chậm, và phải mất 6 tháng để thấy một chút thay đổi trong cơ thể. Trong 2 năm qua, Lam đã mắc nhiều lỗi kỹ thuật, kế hoạch tập luyện không phù hợp và thói quen ăn uống kém. Luyện tập chăm chỉ, ăn uống khoa học và nhận được những thay đổi lớn nhất về thể chất trong hai năm qua. Lin cho biết, đối với những người mới bắt đầu tập thể dục, hãy xác định mục tiêu của họ là giảm cân, tăng cơ hoặc giảm cân, để tìm ra phương pháp tập luyện và chế độ ăn uống phù hợp, và tránh lãng phí thời gian và tiền bạc. Đừng bao giờ đánh giá thấp vai trò của chế độ ăn uống và nghỉ ngơi trong việc tập thể dục.
Quay video cho thấy cách luyện tập hông và đùi:
Kiến trúc sư chia sẻ và tập thể dục, giống như một cuộc chiến thực sự chống lại chính họ. Đôi khi bạn cảm thấy chán nản, đau nhức cơ bắp sẽ khiến bạn bỏ thuốc lá, và có 1001 lý do để bỏ thuốc lá. Vào những thời điểm này, Lam khuyên bạn nên nhớ mục tiêu của mình và lý do tại sao bạn bắt đầu. Lin làm nhiều việc cùng một lúc, vì vậy anh thường thức dậy lúc 6 giờ sáng để tập thể dục. Nghỉ ngơi và tập thể dục mỗi ngày từ 8 giờ sáng đến 8 giờ tối. Nhiều người thường nói rằng họ quá bận rộn để sắp xếp thời gian, nhưng điều quan trọng nhất là bạn có quyết tâm thay đổi cơ thể hay không. Lin sử dụng protein động vật làm nguồn thực phẩm chính của mình và chọn chế độ ăn chay của riêng mình. Khả năng mong đợi để làm cho các cậu bé ăn chay đến từ công việc cứu hộ động vật và một sự hiểu biết thực sự về ngành công nghiệp thịt. Lin Jian dần trở nên sợ thịt anh ăn, vì vậy anh quyết định dần dần thực hành ăn chay. Điều này ban đầu rất khó khăn vì không có nhiều người ở Việt Nam tham gia thể thao và trở thành người ăn chay, vì vậy Lin chỉ có thể tìm thấy các vật lạ dựa trên nguồn thực phẩm chay trong nước và sử dụng chúng một cách linh hoạt. Hiện tại, Lam đã tham gia thể thao và ăn chay được hơn một năm.
Thông qua môn cử tạ và khoa học ăn kiêng, Lam đã trải qua một cuộc lột xác đáng kinh ngạc. Ảnh: Q.L
Nhiều bạn bè ngạc nhiên khi hỏi: “Người ăn chay yếu, người ăn chay có thể thức dậy ở đâu?” Theo Lin, nhiều người Việt Nam tin rằng thực phẩm chay bị bệnh, thiếu dinh dưỡng và không lành mạnh. Chàng trai Sài Gòn chia sẻ rằng thực phẩm động vật cũng cung cấp đủ nguồn protein, chất béo, chất xơ và khoáng chất. Và vitamin, chế độ ăn uống phối hợp là rất quan trọng. Nhiều người ngạc nhiên khi thấy rằng chàng trai trẻ cao lớn, vạm vỡ này vẫn đang nhịn ăn và nâng các lực lượng mạnh mẽ. Lin chia cả ngày thành 5-6 bữa nhỏ mỗi ngày, cách nhau 2-4 giờ. Cậu bé tự nấu ăn, dành 30 đến 45 phút để chuẩn bị cho cả ngày và đến công ty để làm nóng nó trong lò vi sóng.
– Bữa ăn 1: (Sáng sớm): Đậu yến mạch + trái cây + protein đậu nành .
– Bữa ăn 2:30 gram bột đậu nành hoặc bánh gạo nâu, sữa đậu nành .
– Bữa ăn 3: gạo lứt + phong phú Rau có chứa protein + trái cây + protein đậu nành.-Bữa 4: Rau giàu protein + 30 gram bột đậu nành.
– Bữa 5: Một bát súp rau + protein đậu nành.
– Bữa 6: Trộn một cốc sữa đậu nành nóng và bột nghệ.- — Đậu phụ rau, Cà rốt, rau luộc giàu protein, chuối, sữa đậu nành và gạo trắng. Ảnh: L.Q.-Sau khi ăn, bạn có thể thực hiện nhiều thay đổi hơn để cung cấp năng lượng tiêu thụ, chẳng hạn như một bát gạo nâu, rau củ giàu protein và 30 gram bột đậu nành. Tuy nhiên, thịt vẫn chứa rất nhiều protein trong rau, như bông cải xanh, rau bina, đậu … Theo Lin, đặc biệt là liên quan đến đậu nành, có rất nhiều thông tin chỉ ra rằng trước khi đàn ông sử dụng đậu nành, nó có hại cho hormone. Ông nói rằng các nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh rằng sử dụng đậu nành với liều lượng chính xác không chỉ có lợi mà còn có thể giúp nam giới chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Lin kết hợp nhiều loại rau để cung cấp một bữa ăn chất lượng cao và tốt cho sức khỏe, để cơ thể luôn cảm thấy nhẹ nhàng và không nặng nề như thời gian ăn nhiều protein thịt. Tổ chức cứu hộ động vật SAR (Quỹ cứu hộ động vật Sài Gòn). Sau gần 5 năm tập thể dục, vóc dáng của anh tỷ lệ thuận với chiều cao 1,86m và cân nặng 82kg.
Công nghiệp quản lý thương hiệu tiên tiến
Trong những năm gần đây, quản lý thương hiệu cao cấp đã trở thành một ngành hấp dẫn với mức thu nhập cao, môi trường làm việc sôi động và sang trọng và cơ hội hợp tác với giới thượng lưu của công ty. Theo thống kê từ Báo cáo Thương hiệu Sang trọng Toàn cầu 2014, chỉ riêng chi tiêu của người tiêu dùng cho hàng xa xỉ đã lên tới 1 nghìn tỷ USD và thị trường đã tăng 300% trong giai đoạn này. Trong 20 năm qua.
Quản lý thương hiệu chuyên nghiệp để cung cấp cho bạn kiến thức toàn diện đến chi tiết.
— Có hiểu biết sâu sắc về ngành này, phụ huynh và học sinh có thể tham gia. Chiến dịch “Trở thành người quản lý thương hiệu cao cấp”. Sự kiện này sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về ngành công nghiệp, môi trường học tập và làm việc, kế hoạch học tập và thực tập có lương tại hai quốc gia dịch vụ chính (Thụy Sĩ và Vương quốc Anh). Chương trình sẽ được tổ chức từ 8:30 sáng đến 11:30 sáng Chủ nhật, ngày 12 tháng 6 tại khách sạn Sofitel Legend Metropolitan Hà Nội, Lý Thái Tổ 56, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội. Sinh viên Alion và đại diện của Viện Giáo dục Đại học Glion đã chia sẻ kinh nghiệm của họ về du học, các khóa học và học bổng ở Anh và Thụy Sĩ. Để đảm bảo chất lượng truyền thông, kế hoạch sẽ giới hạn số lượng khách. Đăng ký tại đây để tham gia. Xem thêm thông tin khách hàng tại đây.
Tốt nghiệp MBA-Học viện Glion của Thụy Sĩ, Trợ lý Tổng Giám đốc của Chuỗi cửa hàng khách sạn Xiahe tại Thành phố Hồ Chí Minh.
Các thương hiệu cao cấp có thể bao gồm 9 phân ngành chính, bao gồm các sản phẩm cá nhân cao cấp (điện thoại di động Vertu), đồng hồ Hublot), siêu xe thể thao (Rolls-Royce), khách sạn du lịch sang trọng (khách sạn 7 sao Burj Al Arab), thời trang (Hermes, Louis Vuitton), đồ nội thất, thực phẩm, rượu vang và rượu mạnh, du thuyền – máy bay phản lực riêng. -By tập trung vào quản lý thương hiệu cao cấp, bạn có thể làm các chi tiết. Chương trình này có thể giúp bạn hiểu hành vi của người tiêu dùng, đào sâu kinh nghiệm khách hàng, kỹ năng phát triển sản phẩm, chiến lược phân phối, phương tiện truyền thông và các kế hoạch truyền thông được phân đoạn. Tiếp thị thương hiệu cao cấp và sang trọng.
Khi học quản lý thương hiệu lớn tại Học viện Giáo dục Đại học Glion ở Thụy Sĩ và Vương quốc Anh, cần đặc biệt chú ý đến sự kết hợp kiến thức của ngành dịch thuật. Khách sạn và kỹ năng để trở thành một nhà quản lý thương hiệu cao cấp. Mức lương tối thiểu hàng tháng cho phép sinh viên có được bằng cử nhân trong ít nhất hai học kỳ là 48 triệu đồng. Và Vương quốc Anh nơi có Trường đào tạo Hoàng gia chính và lâu đời nhất. Học viện Glion đã giành danh hiệu Trường đào tạo tốt nhất tại Giải thưởng Khách sạn, Du lịch và Sự kiện Toàn cầu 2015.
Giáo dục khách sạn G’Connect là một trung tâm chuyên nghiệp cung cấp dịch vụ hướng dẫn nghề nghiệp – quản lý khách sạn, du lịch và dịch vụ khách hàng trong lĩnh vực chuyên nghiệp. Nhân viên của trung tâm không chỉ hiểu các khóa đào tạo, thủ tục nhập học, thị thực (visa) mà còn có thêm kiến thức trong lĩnh vực khách sạn và du lịch, và có thể cung cấp lời khuyên thiết thực cho sinh viên Việt Nam. Kết nối Văn phòng Đại diện Giáo dục Khách sạn-Glion College Vietnam:
Địa chỉ: TP HCM 3 Quận 7, T lửaong 6b. Điện thoại: (08) 3 932 5255-0913 839 963 (Mme Thủy). Email: info@gconnect.edu.vn. Trang web: gconnect.edu.vn .
(Nguồn: G’relier)
Thông báo chung Việt Nam – Trung Quốc
Toàn văn bản tin chung như sau: -Trong lời mời của Chủ tịch Hawking Dao của Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa, Chủ tịch nước Trần Đức Lương của Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam đã đến thăm chính thức Cộng hòa. Từ ngày 18 đến 22 tháng 7 năm 2005, tiếng Trung Quốc.
Trong chuyến thăm, Chủ tịch Chen Deliang đã gặp Chủ tịch Hồ Cẩm Đào. Gặp gỡ với Wu Bangguo, Chủ tịch Ủy ban Thường vụ Quốc hội Nhân dân Quốc gia, ông Ôn Gia Bảo, Chủ tịch Hội đồng Nhà nước; Lin Jiahan, Chủ tịch Hội nghị Tham vấn Chính trị Nhân dân Quốc gia .
Trong bầu không khí chân thành và thân thiện, lãnh đạo hai nước bắt đầu trao đổi quan điểm sâu sắc. Tăng cường và tăng cường quan hệ song phương và các vấn đề chung của khu vực và quốc tế. Chuyến thăm này là một thành công lớn và đóng một vai trò tích cực trong việc thúc đẩy quan hệ thân thiện và hợp tác toàn diện giữa Việt Nam và Trung Quốc. -Các bên tham gia vui mừng khi thấy rằng theo phương châm 16 nhân vật của tình bạn hàng xóm, hợp tác toàn diện, ổn định lâu dài và tương lai hướng tới giữa Việt Nam và Trung Quốc, giữa Việt Nam và Trung Quốc, chúng tôi tận hưởng một đà phát triển tổng thể thỏa đáng . Hai bên tin rằng tình hữu nghị Trung Quốc-Việt Nam là tài sản quý giá của hai nước và nhân dân họ. Hai bên nhất trí tiếp tục duy trì trao đổi cấp cao và tăng cường sự hiểu biết và tin tưởng lẫn nhau. Tăng cường sự hợp tác và hợp tác thân thiện giữa hai nước trong các lĩnh vực khác nhau và không ngừng thúc đẩy sự phát triển của tình hình mới trong quan hệ Việt Nam – Trung Quốc. Thành tựu đã được thực hiện trong quan hệ kinh tế và thương mại giữa hai nước. Với tinh thần tích cực và thực dụng, hai bên đã nhất trí liên tục phát triển thương mại và giảm bớt sự mất cân bằng trong thương mại song phương. Đẩy nhanh việc thực hiện các dự án hợp tác quyết tâm, khuyến khích và tích cực hỗ trợ hợp tác lâu dài giữa các doanh nghiệp của cả hai bên về các dự án cơ sở hạ tầng và công nghiệp quan trọng, và liên tục nâng cao trình độ và chất lượng hợp tác, phối hợp chặt chẽ và hoàn thành báo cáo nghiên cứu về hai hành lang kinh tế và vành đai kinh tế của Vịnh Tokyo ; Nhanh chóng giải quyết những trở ngại và vấn đề trong hợp tác kinh tế và thương mại, tạo điều kiện thuận lợi hơn cho sự hợp tác giữa các doanh nghiệp của cả hai bên. -Both đảng tuyên bố chấm dứt tất cả các cuộc đàm phán song phương. Mở cửa thị trường với quan điểm gia nhập của Việt Nam vào Tổ chức Thương mại Thế giới (WTO), ông nói rằng điều này sẽ mở ra triển vọng hợp tác mới giữa hai nước trong các lĩnh vực khác nhau, đặc biệt là trong lĩnh vực thương mại và kinh tế. Phía Việt Nam bày tỏ lòng biết ơn chân thành và lòng biết ơn đối với sự hỗ trợ của Trung Quốc. – Hai bên tin rằng đã đạt được tiến bộ đáng kể trong việc phân định đất đai giữa hai nước, họ đã quyết định đẩy nhanh quá trình này để đảm bảo rằng việc phân định biên giới qua biên giới đất liền được hoàn thành vào năm 2008 và các văn bản mới về quy tắc quản lý biên giới đã được ký kết. -Các bên tham gia tích cực đánh giá việc thực hiện thỏa thuận phân định và thỏa thuận hợp tác trong lĩnh vực thủy sản ở Vịnh Tokyo. Hai bên nhất trí tiếp tục thực hiện hai thỏa thuận này một cách nghiêm túc để cùng bảo vệ trật tự sản xuất an toàn hàng hải và sản xuất thủy sản, và sớm bắt đầu hợp tác trong việc thăm dò và phát triển các cấu trúc dầu khí qua biên giới. Vịnh Beibu: Cuối năm 2005, một cuộc khảo sát chung về nguồn lợi thủy sản trong Khu vực đánh cá chung Vịnh Tokyo sẽ được thực hiện và các cuộc tuần tra chung sẽ được thực hiện giữa hai hải quân ở Vịnh Tokyo và các cuộc đàm phán phân định khu vực sẽ sớm được bắt đầu. . -Trên cả hai bờ biển bên ngoài Vịnh Tokyo, Việt Nam. Hai nước đánh giá rất cao “Thỏa thuận ba bên về thăm dò địa chấn chung trong khu vực Hiệp định Biển Đông” được ký bởi các công ty dầu khí Việt Nam-Trung Quốc-Philippines. Kể từ đầu năm nay, việc ký kết thỏa thuận đã đóng một vai trò tích cực trong việc duy trì sự ổn định của tình hình hàng hải. Cần thực hiện nghiêm túc thỏa thuận và thực hiện hợp tác hàng hải càng sớm càng tốt để đạt được kết quả. Hai bên nhất trí tuân thủ các nguyên tắc và nguyên tắc của Tuyên bố về cách ứng xử của các bên ở Biển Đông (DOC) và cùng nhau bảo vệ tình hình ở Biển Đông theo quan điểm của lãnh đạo chung và các cam kết đa phương của hai nước. Hai bên nhất trí tiếp tục duy trì cơ chế đàm phán hàng hải, tuân thủ đàm phán hòa bình và tìm kiếm một giải pháp cơ bản và lâu dài được cả hai bên chấp nhận. -Chính phủ Việt Nam tái khẳng định việc tuân thủ chính sách một Trung Quốc và sự phản đối kiên quyết của họ đối với sự nghiệp vĩ đại của sự thống nhất Trung Quốc”Đài Loan độc lập” hiểu và ủng hộ luật chống ly khai được thông qua bởi Quốc hội Nhân dân Trung Quốc trong mọi trường hợp và hoan nghênh xu hướng hòa bình của quan hệ song phương. Đây. Việt Nam chỉ có trao đổi kinh tế và phi chính phủ với Đài Loan, và chưa phát triển quan hệ chính thức với Đài Loan.
Hai bên nhất trí rằng cải cách Liên Hợp Quốc sẽ giúp tăng cường vai trò của nó. Vai trò, uy tín, hiệu quả và khả năng của Liên Hợp Quốc trong việc đối mặt với những thách thức và mối đe dọa mới, duy trì hòa bình và an ninh quốc tế, thúc đẩy sự phát triển chung của các quốc gia thành viên và đạt được các Mục tiêu Phát triển Thiên niên kỷ. Hai bên cho rằng cải cách Hội đồng Bảo an Liên Hợp Quốc nên dựa trên nguyên tắc dân chủ hóa quan hệ quốc tế, xuất phát từ lợi ích lâu dài của LHQ và tìm kiếm lợi nhuận dựa trên các cuộc đàm phán chuyên sâu. Hãy xem xét lợi ích của tất cả các bên. Hai bên sẽ tiếp tục trao đổi quan điểm về vấn đề này.
Hai bên nhất trí tiếp tục tăng cường hợp tác và phối hợp trong các lĩnh vực đa phương như Liên hợp quốc, ASEAN, Diễn đàn khu vực ASEAN, APEC, Hội nghị Á-Âu và Tiểu vùng sông Mê Kông. .
Chủ tịch Trần Đức Lương đã mời Chủ tịch Hồ Cẩm Đào thăm chính thức Việt Nam vào cuối năm 2005 và tham gia Hội nghị cấp cao APEC lần thứ 14 tại Hà Nội vào cuối năm. Năm 2006, Chủ tịch Hồ Cẩm Đào vui vẻ nhận lời.
Hành trình trở thành một chàng trai và cô gái người Mỹ
Selgal mong muốn được sống theo giới tính của mình, vì vậy anh quyết định thay đổi giới tính của mình ở tuổi 18 và ghi lại toàn bộ quá trình thay đổi bằng ảnh.
Selgal mong muốn được sống theo giới tính của mình, vì vậy cô quyết định thay đổi giới tính ở tuổi 15. Và ghi lại toàn bộ quá trình thay đổi trong bức ảnh.
Selgal chia sẻ với gấu trúc nhàm chán, sử dụng liệu pháp hormone bao gồm estrogen và thuốc chống androgen. Chúng hoạt động bằng cách đưa chất béo vào hông, giảm kích thước dương vật và tinh hoàn, giảm khối lượng cơ bắp, tăng kích thước vú và hạn chế sự phát triển của tóc. Để duy trì hiệu quả, người chuyển giới phải được điều trị bằng hormone trong suốt cuộc đời. Trong ảnh, Selgal sau một tháng sử dụng hormone. Thuốc chống ung thư. Chúng hoạt động bằng cách đưa chất béo vào hông, giảm kích thước dương vật và tinh hoàn, giảm khối lượng cơ bắp, tăng kích thước vú và hạn chế sự phát triển của tóc. Để duy trì hiệu quả, người chuyển giới phải được điều trị bằng hormone trong suốt cuộc đời. Như trong hình, sau khi sử dụng hormone trong một tháng, Selgal. Sau ba tháng điều trị, Selgal bắt đầu cảm thấy “giống mình”. “.
— Sau ba tháng điều trị, Selgal bắt đầu cảm thấy rằng mình là” chính mình “- 11 tháng sau, cậu bé giờ đã là một cô gái và anh ta hài lòng hơn với ngoại hình của mình. Ergar nói: “Cuối cùng tôi cũng có bức ảnh yêu thích của mình. 11 tháng sau, cậu bé giờ đã là một cô gái và anh ta hài lòng hơn với ngoại hình của mình. Selgar nói: “Cuối cùng tôi cũng có một bức ảnh tôi thực sự thích. “.
Sau khi sử dụng nội tiết tố trong một năm, khuôn mặt của Selgal gần như không có nam tính.
Sau khi sử dụng nội tiết tố trong một năm, phụ nữ của Selgal gần như không có nét nam tính ..
ngày 13 Trong tháng đầu tiên, “selfie” của Selgal đã ở trong lớp.
Selgal “selfie” đã ở trong lớp vào đầu ngày 13.
Vào tháng thứ 14, học sinh đã thay đổi cách ăn mặc.
Vào tháng thứ 14, các sinh viên đã thay đổi cách ăn mặc, Selgal viết: “Tôi thật dễ thương. “Selgal viết:” Tôi thật dễ thương. ” Lúc 15 tháng, Selgal quyết định cắt tóc. Selgal quyết định cắt tóc.
Một thiếu niên 16 tháng tuổi tự tin trang điểm và mặc quần áo ở nơi công cộng.
Một bé gái 16 tháng tuổi tự tin Trang điểm và váy ở nơi công cộng.
“Đây là một món quà cho tôi”, Sergar nói. Sau 17 tháng sử dụng hormone, hãy khoe ảnh của mình. Hiện tại, cô gái đang sống hạnh phúc với bạn trai. Cuộc sống.
“Đây là cuộc sống hiện tại của tôi”, Selgar tự hào nói sau khi dùng hormone 17 tháng. Bây giờ, người phụ nữ trẻ này và bạn trai của cô đang sống một cuộc sống hạnh phúc .– –Serga nói: “Không bao giờ là quá muộn để thay đổi. Nếu bạn vượt qua trở ngại, bạn sẽ rất hạnh phúc. “— Selgal nói thêm:” Không bao giờ là quá muộn để thay đổi bản thân. Nếu bạn dám vượt qua mọi trở ngại, bạn sẽ rất hạnh phúc. Hà
Minh Nhật
Học bổng toàn phần tại Hoa Kỳ
Sự kiện được tổ chức tại Phan Ke Binh 12A WorldLink Education, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh vào lúc 9 giờ sáng ngày 13 tháng Năm. Đăng ký.
Những lợi thế của trường học nông thôn
Trường nội trú chất lượng cao ở các thành phố lớn
Môi trường của trường nội trú từ lâu đã là nơi đào tạo và phát triển tài năng. Chi phí theo học tại trường nội trú không phải là thấp nhất, nhưng nhiều phụ huynh chọn vì nó tốt cho con cái họ.
Trường đồng quê nằm ở Houston, thành phố lớn nhất ở Texas, Hoa Kỳ. Hoa. Đây là một trường đào tạo tú tài quốc tế, nổi tiếng với các khóa STEAM (Khoa học, Công nghệ, Kỹ thuật, Nghệ thuật và Toán học).
Bằng tú tài quốc tế – Trường đại học miễn trừ một năm
Bằng tú tài quốc tế (IB) là một trường đại học đẳng cấp thế giới được quốc tế công nhận. Tỷ lệ đậu và tỷ lệ thành công của sinh viên có bằng IB. Tại Hoa Kỳ, chỉ có hơn 800 trường được cấp phép dạy IB và The Village là một trường học ở Houston dạy khóa học.
Tất cả các trường đại học công lập ở Texas (như Austin, Texas A & M … sinh viên có bằng IB có thể nhận được 24/30 tín chỉ năm đầu tiên, giúp sinh viên tiết kiệm gần một năm Thời gian và tiền bạc. Đại học California tại Berkeley sẽ cung cấp 15-20 / 30 tín chỉ cho sinh viên IB …
– Sinh viên chọn học các khóa IB sẽ được miễn theo các khóa IB tương ứng. Nói chung, Liêu Huỳnh Hân năm 2016 Tốt nghiệp The Village vào tháng 6 năm 2006, học tại Đại học Texas A & M, Đại học Washington và nhận được miễn trừ tín dụng đầy đủ tương đương với nửa năm nghiên cứu y sinh học. -Lieu Huỳnh Han tại lễ tốt nghiệp của làng.- — Thực tập sinh trung học
Ngôi làng nhấn mạnh việc thực hành từ trường trung học, hy vọng biến học sinh thành cầu nối công dân hoàn chỉnh, được trang bị các kỹ năng cần thiết, như tư duy phê phán, khả năng giải quyết vấn đề, trong cuộc cạnh tranh khốc liệt và thay đổi nhanh chóng ngày nay Khả năng đưa ra lý luận rõ ràng trên thế giới. Trường cũng có hai học sinh được NASA thừa nhận. Ước tính các đối tác trong làng sẽ tiếp tục chấp nhận 60 đến 70 học sinh. Ngoài ra, họ vẫn còn là trẻ em. Bệnh viện, Trường Cao đẳng Giáo dục và Đào tạo Tim mạch DeBakey, MD Anderson, MD, Fuel Tech Virtual Reality, House Partners Architects thực tập. Học sinh lớp 9-12 có thể tham gia
– -Tiếp tục nội trú– – Ngôi làng hợp tác với Viện Công nghệ Massachusetts và Trường Nghệ thuật Juilliard nổi tiếng để cung cấp cho sinh viên cơ hội học tập thú vị. Bẩm sinh. Điều này sẽ giúp họ học trong các khóa học được thiết kế bởi hai học viện nổi tiếng. Học tập bởi các giáo sư nổi tiếng và tham gia các cuộc thi do hai tổ chức này tổ chức.
Trong kỳ nghỉ tại Hoa Kỳ, sinh viên sẽ được đào tạo kỹ năng sống, đào tạo kỹ năng lãnh đạo, dịch vụ tình nguyện, các dự án phục vụ cộng đồng, các chuyến đi đại học và cùng một kế hoạch. Trao đổi sinh viên từ Thụy Sĩ, Mexico và các nước ngoài khác …
Trường cung cấp các khóa học hỗ trợ toàn diện như tiếng Anh, SAT, ACT cho sinh viên quốc tế. Tất cả sinh viên phải học ít nhất 2 giờ trong ký túc xá mỗi đêm. Chấp nhận bốn lớp học thêm dưới sự hướng dẫn đặc biệt và sự giám sát chặt chẽ của giáo viên.
Được hưởng lợi từ học phí ưu đãi của trường đại học và cơ hội học bổng toàn phần
Không chỉ nổi tiếng với Đại học Texas và các trường hàng đầu khác của Mỹ- Đại học Texas A & M tại Austin, Đại học Houston … Texas cũng đã áp dụng nhiều chính sách để thu hút sinh viên quốc tế để khuyến khích họ học tập ưu tiên. Đáng chú ý nhất là chính sách học tập và tốt nghiệp trung học 36 tháng của Đại học bang Texas cho phép sinh viên quốc tế Hưởng lợi từ học phí của công dân Đại học bang Texas, thấp hơn 2-3 lần so với sinh viên quốc tế. — Sau 6 tháng tuyển chọn, Trường Quốc gia ở Houston, Texas đã trở thành chương trình cử nhân quốc tế (IB) tại Thái Lan Hoàng Ngọc Vy Các sinh viên đã cung cấp học bổng với tổng trị giá hơn 2,5 tỷ đồng. Từ giáo dục WorldLink. Ngoài ra, WorldLink Education đã tài trợ tất cả các khoản phí xin visa, phí quản lý an ninh Hoa Kỳ và tất cả các thủ tục visa sinh viên cho sinh viên tài năng này.
Thái Hoàng Ngọc Vy nhận được thư học bổng cho WorldLink Education. Ngọc Vy là một gia đình nông nghiệp tại một ngôi làng nghèo ở tỉnh Quảng Nam, và sớm mơ ước tạo ra một bước ngoặt cho chính mình bằng kiến thức của mình. Không chỉ là học sinh giỏiỞ cấp khu vực và khu vực, Vy cũng đã giành được một số giải thưởng toán học ở tỉnh Quảng Nam, đặc biệt là từ năm lớp 9, giải nhì phần mềm sáng tạo với chủ đề “Học phát âm giọng Mỹ”. – Đồng thời, bằng cách vào trường chuyên nghiệp tỉnh và trường trung học chuyên nghiệp Lê Hồng Phong tại Thành phố Hồ Chí Minh, Vy mạnh dạn bắt đầu cuộc sống tự lập tại thành phố nhộn nhịp này, nơi đầy rẫy những khó khăn và thử thách mà không có cha mẹ. bên cạnh. Anh chị tôi và tôi sống trong một khách sạn ở Quận 9. Chúng tôi thức dậy từ 4 giờ sáng đến 5 giờ sáng và bắt xe buýt đến trường.
– Lúc đó, nhiều người vẫn chưa bắt được người đàn ông 15 tuổi này. Vy thực sự trưởng thành từ những cơ hội và thách thức. Anh dựa vào thành tích của những học sinh xuất sắc của Lê Hồng Phong trong các khóa học toán trong hai năm liên tiếp, huy chương vàng khoa học máy tính thành phố, giải ba cuộc thi sáng tạo khoa học, “Bút hồng” Giải thưởng …
Vy không chỉ nổi bật trong học tập mà còn đầy nhiệt huyết, thích chụp ảnh, piano và tổ chức thành công các hoạt động tình nguyện cho người dân nông thôn.
Với quyết tâm, nghị lực và nhiệt huyết, tôi đã giành được học bổng toàn phần lên tới 2,5 tỷ đồng Việt Nam và nhận được sự hỗ trợ từ các sinh viên du học khác. Đây là một bước ngoặt cho một tương lai tươi sáng. Vui lòng kiểm tra ý kiến của giám đốc nhà trường về học sinh Thái Hoàng Ngọc Vy tại đây.
Thông tin liên hệ: TP HCM, Quận 1, Phường Đa Kao, Phan Kế Bình, WorldLink Education12A. Điện thoại: (08) 39102072. Facebook: WorldLink. Trang web: www.worldlink.edu.vn .
(Nguồn: WorldLink Education)